Madame balance a affiché hier:
➡ + 300 g
Cette semaine était un peu particulière, première semaine de stabilisation, donc 6 pp journalier en plus. Bon autant vous dire qu'il m'a fallu quelques jours d'adaptation, je suis habituée à mes 26 pp et il va falloir que je trouve mon nouveau rythme de croisière. Par contre je n'ai quasiment pas touchéà ma rh du coup!
Vu que je démarre, ma première semaine de stabilisation, je ne savais pas non plus à quoi m'attendre lors de la pesée. Je n'étais pas non plus partie à la pesée en me disant: oh mon dieu et si j'ai repris du poids, je fais quoi. Je suis en stabilisation et je sais que ca peut arriver, il n'y a rien d'inquiétant, mon but étant de stabiliser, cela peut encore varier en plus ou en moins et puis de toute facon, il n'est pas anormal que le poids varie à + ou - 2 kg. Donc je suis plutôt en mode: je relativise et on s'adapte ;)
Je ne bouge pas mes pp pour le moment, on verra la semaine prochaine. Je vous rappelle que lors de la stabilisation, on augmente ou diminue les pp en fonction de son poid référence (c'est à dire par rapport au poids au moment ou l'on commence la stabilisation) par tranche de 500 g pris ou perdu.
Voilà donc pour le moment je suis encore en phase découverte de la stabilisation et je vous dis à le semaine prochaine.
N'oubliez jamais votre objectif final mais surtout rappelez-vous
le chemin déjà parcouru et ne lachez rien :D
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C'est le week-end, faites vous plaisir mais raisonnablement :D
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Zéro frustration = zéro craquage !
Avec la volonté, tout est possible
🙆 🙆 🙆 🙆 🙆
C'est parti pour une nouvelle semaine, je vous retrouve tout au long de celle-ci avec de nouvelles recettes et vendredi prochain pour le bilan de la 42ème semaine.
Motivée motivée motivée :D
